“рдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдердВрдб рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рд╛: рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЯрд┐рдкрд╛” – “Stay Cool and Healthy this Summer: Essential Tips for Self-Care”

“рдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдердВрдб рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рд╛:
рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЯрд┐рдкрд╛”

%E0%A4%86%E0%A4%A8%E0%A4%82%E0%A4%A6%E0%A5%80%20%E0%A4%89%E0%A4%A8%E0%A5%8D%E0%A4%B9%E0%A4%BE%E0%A4%B3%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%A0%E0%A5%80%20%E0%A4%86%E0%A4%B0%E0%A5%8B%E0%A4%97%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%A6%E0%A4%BE%E0%A4%AF%E0%A5%80%20%E0%A4%B8%E0%A4%B5%E0%A4%AF%E0%A5%80

рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│рд╛ рд╣рд╛ рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд╛рдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡реЗрд│ рдЖрд╣реЗ, рдкрд░рдВрддреБ рдЙрдмрджрд╛рд░ рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдд рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрдгрд┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпреЗрдереЗ рдХрд╛рд╣реА рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЖрд╣реЗрдд.

“рдж рдЕрд▓реНрдЯреАрдореЗрдЯ рд╕рдорд░ рд╕реЗрд▓реНрдл-рдХреЗрдЕрд░ рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ:

рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдШрд╛рд▓рд╛: рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рд▓рд╛рд╡рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рд╣реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрд▓рд╛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдЕрддрд┐рдиреАрд▓ рдХрд┐рд░рдгрд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рд╡рд╛рдЪрд╡рддреЗ, рд╕рдирдмрд░реНрди рдЖрдгрд┐ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рдЗрддрд░ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдЯрд╛рд│рддреЗ. рдХрдореАрддрдХрдореА 30 рдЪреНрдпрд╛ SPF рд╕рд╣ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рджрд░ рджреЛрди рддрд╛рд╕рд╛рдВрдиреА рд╕рд░реНрд╡ рддреНрд╡рдЪреЗрд╡рд░ рд▓рд╛рд╡рд╛.

рд╣реЗрд╣реА рд╡рд╛рдЪрд╛ – рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдВрджреЗрд╢

рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╛рд╣рд╛: рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рднрд░рдкреВрд░ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рдирд┐рд░реНрдЬрд▓реАрдХрд░рдгрд╛рдореБрд│реЗ рдбреЛрдХреЗрджреБрдЦреА, рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгреЗ рдЖрдгрд┐ рдердХрд╡рд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЛ, рдореНрд╣рдгреВрди рддреБрдореНрд╣реА рджрд░рд░реЛрдЬ рдХрд┐рдорд╛рди 8-10 рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдгреА рдкрд┐рд▓рд╛рдд рдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░рд╛. рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪрд╡ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рдгреНрдпрд╛рдд рд▓рд┐рдВрдмреВ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд╛рдХрдбреАрдЪреЗ рдХрд╛рд╣реА рддреБрдХрдбреЗ рдЯрд╛рдХреВрди рдкрд╛рд╣реВ рд╢рдХрддрд╛.

“рдЙрд╖реНрдгрддреЗрд╡рд░ рдорд╛рдд рдХрд░рд╛:

рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рд░рдХреНрд╖рдг рдХрд░рд╛: рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдШрд╛рд▓рдгреНрдпрд╛рд╡реНрдпрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд, рд╕реВрд░реНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдХрд┐рд░рдгрд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдг рдХрд░рдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрд▓рд╛ рдереЗрдЯ рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╡рд╛рдЪрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдгрд╛рддреНрдордХ рдХрдкрдбреЗ, рдЯреЛрдкреА рдЖрдгрд┐ рд╕рдирдЧреНрд▓рд╛рд╕реЗрд╕ рдШрд╛рд▓рд╛. рд╣реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рд╕рдХрд╛рд│реА 10 рддреЗ рджреБрдкрд╛рд░реА 4 рдЪреНрдпрд╛ рджрд░рдореНрдпрд╛рди рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЕрд╕рддреЗ рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рд╕реВрд░реНрдпрд╛рдЪреА рдХрд┐рд░рдгреЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдордЬрдмреВрдд рдЕрд╕рддрд╛рдд.

"рдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдердВрдб рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рд╛:рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЯрд┐рдкрд╛"
“рдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдердВрдб рдЖрдгрд┐ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рд╛: рд╕реНрд╡рдд: рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЯрд┐рдкрд╛”

рдердВрдб рд░рд╛рд╣рд╛: рдЙрд╖реНрдгрддрд╛ рдердХрд╡рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЙрд╖реНрдорд╛рдШрд╛рдд рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рдердВрдб рднрд╛рдЧрд╛рдд рд░рд╣рд╛. рддреБрдордЪреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рд╡рд╛рддрд╛рдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдирд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдЖрд░рд╛рдорд╢реАрд░ рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдердВрдб рд╢реЙрд╡рд░ рдШреНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрдВрдЦрд╛ рд╡рд╛рдкрд░рд╛. рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдЙрд╖реНрдг рднрд╛рдЧрд╛рдд рдШрд░рд╛рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЬрд╛рдгреЗ рдЯрд╛рд│рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЕрд╕рд╛рд▓ рддрд░ рд╕рд╛рд╡рд▓реАрдЪреНрдпрд╛ рдард┐рдХрд╛рдгреА рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдШреНрдпрд╛.

“рдЖрдирдВрджреА рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрджрд╛рдпреА рд╕рд╡рдпреА:

рдлрд│реЗ рдЦрд╛: рддрд╛рдЬреА рдлрд│реЗ рдЖрдгрд┐ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│рд╛ рд╣рд╛ рдЙрддреНрддрдо рдХрд╛рд│ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡реЗ рдЖрдгрд┐ рдЦрдирд┐рдЬрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рддреБрдореНрд╣реА рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдд рднрд░рдкреВрд░ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░рд╛. рдЬрдб, рдЪрд░рдмреАрдпреБрдХреНрдд рдкрджрд╛рд░реНрде рдЯрд╛рд│рд╛ рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЙрд╖реНрдгрддреЗрдордзреНрдпреЗ рдЖрд│рд╢реА рд╡рд╛рдЯреВ рд╢рдХрддреЗ.
рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╛рд╣рд╛: рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│рд╛ рд╣рд╛ рдШрд░рд╛рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЙрддреНрддрдо рдХрд╛рд│ рдЖрд╣реЗ. рдереЛрдбрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЙрдмрджрд╛рд░ рд╣рд╡рд╛рдорд╛рдирд╛рдЪрд╛ рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд┐рд░рд╛рдпрд▓рд╛ рдЬрд╛, рдмрд╛рдИрдХ рдЪрд╛рд▓рд╡рд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреЛрд╣рдгреЗ. рдлрдХреНрдд рддреБрдореНрд╣реА рдмреНрд░реЗрдХ рдШреНрдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рдЖрд╣рд╛рдд рдпрд╛рдЪреА рдЦрд╛рддреНрд░реА рдХрд░рд╛.

рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдХрд╢реА рдШреНрдпрд╛рд╡реА”

рд╢реЗрд╡рдЯреА, рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрдгрд┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдгреЗ рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ. рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдШрд╛рд▓рдгреЗ, рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╛рд╣рдгреЗ, рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рддреНрд╡рдЪреЗрдЪреЗ рд░рдХреНрд╖рдг рдХрд░рдгреЗ, рдердВрдб рд░рд╛рд╣рдгреЗ, рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЦрд╛рдгреЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╛рд╣рдгреЗ рд╣реНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛. рдпрд╛ рдЯрд┐рдкрд╛рдВрдЪреЗ рдЕрдиреБрд╕рд░рдг рдХрд░реВрди, рдЖрдкрдг рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреА рдШреЗрдд рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рдЙрдиреНрд╣рд╛рд│реНрдпрд╛рдд рдСрдлрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдВрдЪрд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдЖрдирдВрдж рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛.

Leave a comment