👉 आयुर्वेदिक घरगुती उपचार 👈

💜घसा दुखत आहे ? 💜

💜घसा खवखवणे💜

 बरेच वेळा खवखवण्याचा त्रास आपल्याला
होतेा. अशावेळी घसा खवखवत असल्यास खडी साखर आणि
चिमूटभर कात (विडे करताना घालतात तो ) जिभेवर ठेवून
चघळावा. हा घरगुती उपचार केल्याने  खूपच आराम पडतो.
खोकल्याची ढास येत असल्यास- आख्खा सालासकट वेलदोडा
गालात धरावा. अथवा कात व साखर मिश्रण चघळावे.

💜 कफ 💜

कफ झाला असल्यास विडयाची पाने ठेचून रस काढावा व
मधाबरोबर चाटावा. छाती, पाठ शेकण्यानेही कफ सूटून येतो.

💜 तोंड येणे 💜

जिभेला लागू देत नाही. जीभ लालभडक होते. अशा वेळी हा आयुर्वेदिक उपचार नक्की करावा. दोन

दिवस आहारात फक्त द्रव पदार्थ घ्यावेत. फळांचे रस, दूध, ताक,

सरबत यांसारखे पदार्थ घ्यावेत. तोंड येण्या मागे बिघडलेले पचन

हे मुख्य कारण असते. आणि पोटाला दोन दिवस आराम दिला

की पोट मूळपदावर येते आणि जिभेला आलेली लाली व पुरळ

कमी होण्यासही मदत मिळते.

💜 घशात जळजळ 💜

घसा बसणे- वेलदोडा दाणे व साखर एकत्र चघळणे.
 या उपचाराने बसलेल्या घशावर कोमट केलेल्या मिठाच्या पाण्याच्या
गुळण्या करणे यामुळे घसा दुखणे, बसणे याला उतार पडतो.

💜 पाय दुखणे 💜

पाहातो. यावर हा आयुर्वेदिक घरगुती उपचार छान आहे.  पाव चमचा कच्चे तीळ चावून खावेत. महिनाभर

हा उपाय केल्याने पाय दुखणे थांबते.

💜 पोटदुखी 💜

ओवा व साखर गरम पाण्याबरोबर घेण्याने पोटदुखी कमी होते.
लहान बाळांमधील पोटदुखी पोट शेकण्यानेही कमी होते.
अगदी तान्हे बाळ असेल तर आईने ओवा चावून बाळाच्या बेंबीवर
तोंडानेच वाफारा सोडला तरी पोटदुखी कमी होते. मात्र
गॅसेसमुळे बाळाचे पोट दुखत असेल तर हिंग पाण्यात कालवून
त्याचा लेप बेंबीभोवती दिल्याने आराम पडतो.

हेही वाचा 👉 आरोग्य टिप्स.. [ USEFUL HEALTH TIPS ]

💜‬ चरबी कमी करा 💜

चरबी कमी करण्यासाठी हे काही आयुर्वेदिक घरगुती उपचार नक्की करून पहा …

►शरीरात जास्त चरबी वाढलेली असणाऱ्यांसाठी चरबी कमी करण्याचा खात्रीशीर रामबाण उपाय येथे देत आहोत.

► साहित्य : १०० ग्राम मेथी, ४० ग्राम ओवा, २० ग्राम काळे जीरे हे एका व्यक्तीसाठीचे प्रमाण आहे. यात फरक करू नये. प्रमाण वजन करूनच घ्यावे.

►कृती : वरील तीनही वस्तू लोखंडाच्या कढईत सौम्य तापमानात (साधारण लालसर होईपर्यंत) वेगवेगळ्या भाजून घ्याव्यात. नंतर तीनही वस्तू एकत्र करून मिक्सरमधून पावडर करावी. रात्री झोपताना एक चमचा (टी स्पून) पावडर एक कप कोमट पाण्याबरोबर घ्यावी. पाणी कोमट घेणे आवश्यक आहे.

►हे चूर्ण रोज घेतल्यामुळे शरीरात कुठेही कानाकोपऱ्यात साचलेली घाण मळाद्वारे अथवा लघवीद्वारे बाहेर निघून जाते. तीन महिन्यानंतर शरीरात अनावश्यक साचलेली चरबी किंवा चरबीच्या गाठी आपोआप विरघळायला लागतात. सुरकुतलेली त्वचा ताणली जाते. शरीर सुंदर होते.

💜 फायदे 💜

 ०३) काम करण्यास स्फूर्ती येते.

 ०४) डोळे तेजस्वी होतात.

 ०५) केसांची वाढ होते.

 ०६) जुनाट वायुविकारापासून कायमची सुटका होते.

 ०७) रक्ताभिसरण चांगले होते.

 ०८) कफ प्रवृत्ती असलेल्यांना तर कायमचा फायदा होतो.

 ०९) हृदयाची कार्यक्षमता वाढते.

 १०) बहिरेपणा दूर होतो.

 ११) बाळंतपणानंतर बेडौल होणारे स्त्रियांचे शरीर सुडौल होते.

 १२) अलोपॅथीच्या औषधांमुळे होणारा साईड इफेक्ट कमी करतो.

 १३) दात बळकट होतात व त्यावरील इनॅमल टिकून राहते.

 १४) रक्तवाहिन्या स्वच्छ राहतात म्हणजे रक्त शुद्ध होते व रक्तातील गुणधर्म टिकून राहतात.

 १५) नपुंसकता असेल तर ती दूर होते.

१६) ज्यांना मुल हवे असेल तर त्यांचे होणारे मुल तेजस्वी होते.

१७) मलेरिया, कावीळ, टाईफॉइड, कॉलरा इ. रोगांना प्रतिकार करण्याची शक्ती येते.

१८) त्वचेवर सुरकुत्या लवकर पडत नाहीत. वृद्धापकाळामुळे येणाऱ्या सुरकुत्या पडण्याचा कालावधी लांबतो म्हणजे दीर्घायुष्य लाभते.

१९) स्त्रियांना तरूणपणी किंवा लग्नानंतर येणारी मरगळ, मेनोपॉजचा त्रास दूर होण्यास मदत मिळते.

२०) शरीरात पाण्याद्वारे, हवेद्वारे, तापमानामुळे होणारे जुनाट आजार कायमस्वरूपी नष्ट होतात.

२१) शरीरात वाढलेले कॉलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करण्यास मदत मिळते. हार्टअटॅक येण्याची शक्यता बऱ्याच प्रमाणात कमी होते.

२२) त्वचेचा रंग काळवंडत नाही. त्वचेचे आजार, त्वचा सुकणे, खाज येणे हे बंद होते.

२३) कोणत्याही वयाची व्यक्ती, स्त्री / पुरूष सर्वांसाठी हे आयूर्वेदिक घरगुती उपचार अतिशय फायदेशीर.

💜 “पाणी पिण्याची योग्य वेळ” 💜

●  तीन ग्लास सकाळी झोपेतुन उठल्यानंतर शरीरातील उर्जेला सक्रिय करतो.
● एक  ग्लास अंघोळ केल्यानंतर -ब्लड प्रेशर त्रास संपवतो.
● दोन ग्लास जेवणाआधी 30 मिनीटे -पचनक्रिया सुधारतो.
● अर्धा ग्लास झोपण्यापुर्वी -हार्ट अटैक पासुन वाचवतो.